Ingredientul vedeta din bucataria mea: Polenul Crud Poliflor de la Apiland

         Se pare ca nici weekend-ul acesta nu vom avea parte de vreme calda, asa ca daca veti sta in casa (ca mine) macar sa folositi timpul cu folos. Nu stiu de ce, dar de fiecare data cand ploua sau cand e frig, am chef de gatit. Imi plac retetele simple, sanatoase si care se prepara fara prea multa bataie de cap.

       Si pentru ca tot v-am spus in articolul in care am prezentat Polenul Crud Poliflor de la Apiland ca voi reveni cu retete delicioase, astazi ma tin de cuvant. De cand l-am primit, pot spune ca mi-au venit in cap o multime de retete perfecte pentru a nu-i altera gustul sau proprietatile.

        Inainte de a va prezenta retetele, as vrea sa va spun pe scurt ce am observat in cele patru zile de cand il consum. In primul rand, asa cum era de asteptat, din prima zi m-am simtit mai energica. Polenul crud poliflor este ca un ,,boost” de energie si vitalitate, care isi face efectul in mai putin de o ora de la consumare. Mi-a prins tare bine acest plus de energie, mai ales in zilele ploioase cand am tendinta sa fiu somnoroasa si mi-a placut ca s-a mentinut pe tot parcursul zilei. In plus, dupa consumare am observat ca actioneaza ca un pansament gastric. V-am mai spus in articolul cu Laptisor de Matca Pur si Crud de la Apiland ca sufar de o gastrita pe care o tin sub control, dar mai am momente cand ma doare stomacul. Iar Polenul actioneaza foarte bine pentru aceasta problema.

       Polenul Crud Poliflor contine lactofermenti si bacterii benefice sistemului digestiv, fiind recunoscut ca ,,ingerul pazitor al colonului”, iar acest lucru il confirm si eu. Nu am probleme cu digestia, niciodata nu am avut, insa mai am momente in care nu ma simt tocmai bine, mai ales daca mananc ceva mai greu sau picant. Iar Polenul ma ajuta extrem de mult. Si pentru ca este foarte bogat in vitamine esentiale organismului, pot spune ca starile de agitatie incep sa dispara si astfel ,,am scapat” de suplimentele din farmacie pe care trebuia sa le iau din trei in trei luni.

         Asa cum am spus in primul articol, cura cu acest Polen Crud Poliflor dureaza 7 saptamani, asa ca nu va pot spune mai mult din primele zile. Cel mai mult mi-a placut faptul ca imi da energie exact cand am nevoie. Am consumat polenul ca atare in prima zi si mi-a placut foarte mult, insa cand am vazut cat inseamna 15 grame (doza zilnica pentru un adult) m-am gandit sa il consum cu anumite alimente, pentru a le da un gust mai bun. Asadar, in cele ce urmeaza am sa va prezint retetele propuse de mine pentru consumarea Polenului Crud Poliflor de la Apiland. Acestea pot reprezenta un mic dejun, o parte a unui mic dejun sau o gustare. Polenul se consuma de obicei la prima masa a zilei, dar am vazut ca nu isi pierde proprietatile daca l-am consumat la gustare.

       Mic dejun: fructe de vara, unt de arahide natural si Polen Crud Poliflor

       Imi plac foarte mult fructele de vara (sunt preferatele mele) asa ca incerc sa consum cat mai mult din ele, mai ales ca se gasesc maxim doua luni in stare proaspata. Asa ca dimineata (si nu numai) nu imi lipsesc ciresele, visinile si nectarinele. Adaug cativa biscuiti de casa, din fulgi de ovaz si banane, unt de arahide natural si 15 grame de polen si am un mic dejun gustos si sanatos. Fructele sunt pline de vitamine esentiale, untul de arahide contine grasimi benefice, proteine si carbohidrati cu eliberare treptata, iar Polenul ajuta la reglarea nivelului de glucide din sange. Astfel, imi voi pastra energia pe tot parcursul zilei si imi voi proteja si pancreasul, care nu va fi fortat sa secrete mai multa insulina. Mai pot adauga si un pahar de lapte pentru hidratare si e extrem de gustos si racoritor acest mic dejun.

fructe_polen_crud

          Gustare: Iaurt simplu, pudra de roscove si Polen Crud Poliflor

          Cand vreau o gustare racoroasa (hmm… acum vara cam in fiecare zi) apelez la iaurt simplu, pe care il combin cu fructe, cu miere sau pudra de roscove. Si e si foarte sanatoasa aceasta gustare si mult mai buna decat un iaurt cu fructe din comert. In ziua in care am mancat aceasta gustare, am consumat doar 8 grame de Polen la micul dejun, pentru a pastra 7 pentru mai tarziu. In felul acesta m-am bucurat de polen de doua ori pe zi.

polen_crud_cu_iaurt

         Gustare: Avocado, miere si Polen Crud Poliflor

        Ador avocado si pana acum am incercat foarte multe retete. L-am mancat crud, gatit, in salate, in omlete, in dulciuri de casa, in piureuri si in multe alte feluri. Insa cand nu am timp si vreau sa ma bucur de ceva dulce, iau un avocado copt, pun putina miere si mai noi, polen crud si ma bucur de o gustare sanatoasa, satioasa si gustoasa. Avocado este foarte bogat in grasimi esentiale, de aceea este extrem de satios. Iar in combinatie cu Polenul Crud, pot spune ca fac o buna echipa pentru protejarea sistemului nervos si a vaselor de sange. Stiu ca nu se vede prea bine in poza, dar mierea este in jumatatea din dreapta a avocadoului, in scobitura. Imi place sa o pun asa, pentru ca intra foarte bine in avocado, parca o absoarbe si ii da un gust divin.

polen_crud_apiland_avocado

      Gustare sau mic dejun: Shake cu fulgi de ovaz, cirese, visine, nectarine, lapte si Polen Crud Poliflor

        Imi plac foarte mult shake-urile, indiferent daca sunt dulci sau daca sunt din legume. Le aleg cand vreau un mic dejun rapid sau pe care sa il iau cu mine, ori cand vreau sa ma rasfat cu o gustare racoritoare. Fulgii de ovaz sunt printre preferatii mei la micul dejun, asa ca nu imi lipsesc din shake. In functie de consistenta pe care o vreau, aleg lapte sau iaurt, iar fructele decid cum va fi rezultatul final. De cand am pus si Polen, gustul s-a schimbat foarte mult, in bine si abia astept ziua urmatoare pentru a ma bucura de inca un share cu Polen Crud Poliflor.

smoothie_cirese_polen_crud

smoothie_polen_crud

        Acestea au fost retetele in care am utilizat Polenul Crud Poliflor de la Apiland si sper ca le veti incerca si voi. Sunt foarte delicioase (si nu o spun pentru ca sunt subiectiva) hranitoare si sanatoase.

        Voi ati incercat vreo reteta cu Polen Crud? Daca nu, care v-ar tenta?

       P.s. Ramaneti pe aproape, pentru ca maine va prezint si trei masti pentru ten care au ca vedeta Polenul Crud Poliflor de la Apiland.

Andreea BeautyInfusion

19 Comments

  1. Gata! Am salvat postarea ta, am notat retetele si de maine ma apuc de treaba. O sa pun polen uscat in prima faza, dar luni imi comand si eu polen crud. Arata foarte bine toate retetele si abia astept sa le incerc!

    • Ti-ai comandat? A sosit? Cum ti se pare? 😀 Daca descoperi retete noi, sa mi le spui si mie, te rog!

  2. Tocmai iau micul dejun (lapte, cerele si miere) si ma gandeam ca ii lipseste ceva. Si am intrat pe articolul tau si am vazut pozele… Nu-i corect :)) . Arata delicios si sunt si foarte sanatoase. Pacat ca n-am polen si nici nu pot sa imi comand pana nu vin din concediu. Da ma revansez eu!

    • :)) Ma bucur ca iti plac preparatele mele. Sper sa ajungi cat mai repede din concediu si sa iti comanzi, pentru ca e foarte sanatos polenul.

  3. Multumesc pentru retete si articolul ce a venit repede. Maine cumpar polen si il voi incerca cu unt de arahide si fructe, dar si un shake, iar zilele urmatoare imi fac curaj si pentru gustarea cu avocado si miere!

  4. Nu stiam de polenul crud si nici ca retetele simple arata asa bine. Cu siguranta am sa-l comand si eu pentru baiatul meu, pentru ca are nevoie sa se reface dupa examenul de capacitate. Pacat ca n-am aflat de el mai devreme.

    • Da, chiar ar fi fost foarte bun in perioada examenelor, dar ai dreptate: daca o sa consume, sigur o sa isi recapate energia pentru inceputul liceului. Va avea nevoie pentru adaptare!

  5. te-ai tinut de cuvant, bravo, retetele arata super si de-abia astept sa ma conving ca au si un gust pe masura, pupici.

  6. eu obisnuiam mai demult sa il presar in salate, pe post de condiment; incearca si tu!

    • Am incercat si in salate si mi s-a parut putin cam ciudat gustul, la inceput, insa acum e foarte bun. Se potriveste de minune cu salatele de vara.

  7. Aveau dreptate toti comentatorii de mai sus, polenul e un bun energizant ; l-am luat inainte sa ies cu bicicleta si am fost mai rapid

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

* Checkbox GDPR is required

*

Sunt de acord

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.